坤坤band提示您：看后求收藏（迦南小说网https://www.jnweishang.cc），接着再看更方便。
魔鬼训练的第三周，新一天的晨跑刚结束，五个人瘫在跑道边，大口喘气，汗水顺着脸颊往下淌。
赵一凡趴在地上，像一条搁浅的鱼：“凡哥……不行了……今天这十公里……比昨天累十倍……”
陈哲远坐在旁边，呼吸还没喘匀，但嘴上不饶人：“你每天都说不行，第二天不还是活着？”
赵一凡翻了个白眼：“活着是活着，但死了半条命。”
文唐杰抱着笔记本，一边喘一边在本子上划拉：“今天的心率比昨天高了……5%……说明强度确实……”
林澈看着他：“你还记？”
文唐杰认真点头：“数据！都是数据！”
沈嘉文已经站起来开始拉伸了，脸上还是没什么表情，但额头上的汗珠出卖了他——今天这十公里，他也跑得不轻松。
韩教练走过来，手里拿着一沓厚厚的文件。
他扫了一眼瘫在地上的四个人，嘴角动了动——那是他表达满意的方式。
“休息十分钟，然后会议室集合，今天讲规则。”
赵一凡哀嚎：“还要开会？凡哥现在只想睡觉！”
韩教练看了他一眼：“APRC的规则和CRC完全不同，不懂规则，你们在赛场上连怎么被罚时都不知道。”
赵一凡闭嘴了。
上午九点，会议室里坐满了人。
万里今天没来，只有韩教练一个人站在白板前。
他身后放着一台投影仪，屏幕上显示着几个大字：国际汽联亚太拉力锦标赛——竞赛规则
韩教练按下遥控器，屏幕上出现第一行字。
发车规则
“APRC采用单个发车，独立计时。”
“每2-3分钟发一台车。”
文唐杰埋头狂写：“单个发车……独立计时……2-3分钟……”
陈哲远举手：“韩教练，CRC也是单个发车啊，有什么区别？”
韩教练看了他一眼：“CRC是5分钟固定发车间隔，APRC是2到3分钟浮动，根据赛段长度和路况调整，这意味着什么？意味着你们不能像国内那样掐着秒表算时间，得随时听候裁判指令。”
陈哲远若有所思地点点头。
本章未完，请点击下一页继续阅读！