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“叮，吐纳经验+1！”
斗转星移，明月不在，天地陷入黎明前的黑暗，围绕在高羽周身的月华也消失不见。
那紧闭的双眼也猛然睁开！
此时，若能看清高羽双眼，会发现特别明亮，仿佛初生的幼儿般清澈。
“这就是修炼吗？”
双手握拳，曲臂于眼前，上下打量自身，外在没有丝毫的改变，可那种轻松感却真实的存在。
以他不多的医术经验判断，应该是体内的沉疴被祛除了一些，想到这里，他呼唤系统。
“打开面板。”
宿主：高羽
精：11（正常成年人10）
神：11（正常成年人10）
境界：百日筑基（经验1）
技能：吐纳l1（经验8）、太极拳l3（经验78）、驾驶l2（46）、厨艺l3（75）、计算机l3（33）、追踪l3（13） 、中医l2（27）、伪装l2（76）、八卦掌l2（83）、风水l2（31）、狩猎l1（经验15）暗器l2（56）木工l1（99）……
当看见面板上的改变和显示，高羽脸上的笑容越来越灿烂。
“精气增加了一点，还多了一个境界。”
“百日筑基？这不是道家的修炼术语吗？”翻过那么多道家书籍，他自然知道这个词语代表的意思。
所谓筑基，顾名思义就是打地基的意思，百日筑基的目的是在于打通任督二脉，医书有云：“痛是不通，通则不痛。”
人体气脉通畅，则全身无病，身心愉快！
所以，也可以视筑基为祛病，使身体达到绝对的健康，这个绝对健康，是在生理上即精气神充满经络气穴的意思。
丹经云：“气满任督自开”，故打通任督二脉全在精气神满，百日筑基是为后面的修行所做准备。
“哈哈哈，终于成功了！”高羽心中狂喜，如果不是现在位置不对，他绝对要仰天长啸，以表达自己兴奋的心情。
过了好一会，他才压下内心的激动，转头往屋顶看去，大耗子已经不知道什么时候消失不见了。
说实话，能学会吐纳，全靠这只耗子，如果有机会的话，一定要感谢一下对方。
转身返回自行车所在的地方，幸亏是这个时候，要是放在白天，恐怕上面的东西早就不知道丢哪里了。
推着自行车回到家中，将东西整理好，却发现自己一点睡意都没有，精神十分亢奋。
“既然睡不着，那刚好处理一下昨天拉回来的木材。”
提着新买的工具来到院子中，挑选出一根前天带回来的水曲柳，准备先打造一把手锯。
一级差一点经验的木工，虽然没有实践过，可怎么做手锯还是知道的。
手锯框架，需要四根主体，整体成工字形，一边装锯条，一边用绳索固定，当然啦，那个工字中间是两根木棍支撑。
并且在中间开槽，做榫卯结构固定。
对于会的人来说，这东西并不难，只要有工具材料，并且不讲究外观，要不了多长时间就能搞定。
半个小时后，高羽亲手打造的手锯大功告成。
长度接近一米，外观非常简陋，主体所用木材只是简单去了一下皮，稍微锉了一下棱角。