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是人体真的需要吃一些特殊元素才能够正式开始修行的。
只是后来随着“食不厌精，脍不厌细”，日常食物足够支持自身精气神的消耗，这才有了“内丹术”的发展。
而且你以为“内丹术”只是坐枯禅，不吃不喝。
但实际上的“内丹术”却是吞吃丹药，固本培元。
修行的本质，其实就是观想。
需要修士从无到有构建出一套成熟的修行体系。
前人的智慧加持之下，这才有了道门的发展。
当然，那都是后话。
方默修行的是汉末张角传承自战国时期的原始道教之一传统修行方法。
即《太平经》。
也就是近古修士的炼精化气，炼气化神，炼神还虚，炼虚合道。
看似只有四个境界。
但却对应后世的人师、地师、天师和大天师。
很多人都认为这是十分低级的级别。
可能还不到四阶。
但其实完全不是。
人师等同于筑基期。
地师等同于金丹期。
天师等同于元婴期。
但大天师却等同于陆地神仙境！
也就是分神、合体、渡劫、大乘之后的人仙！
但因为成了职业者，所以方默现在就连炼气期，也才刚刚达到炼气中期，也就是金丹体系的炼气四阶到炼气六阶左右。
金丹体系，就是炼气、筑基、金丹、元婴……
金丹体系也好，天、地、人师也罢。
甚至近古修士的四大境界也可以。
本质上都是对于自身修行境界的细分。
如果非要按照方默自己的理解来说，分为有灵根派和无灵根派。
所谓灵根，其实就是一种灵气吸收放大器。
众所周知，道生一，一生二，二生三，三生万物。
也就是开天之前，混沌一片，是为“一”。
也可以理解为万物都是由物质诞生的。
开天之后，混沌分为阴、阳，是为“二”。
也可以理解为天地之间乃是无机物和有机物共同组成的。
阴、阳继续沉淀，清气上升，浊气下沉，但中间却还有具备清、浊两种状态的物质，是为“三”。
最终三化作天地万物。
当然，还有另外一种解释。
“三”是空气、能量和水，这是天地万物共同需要的东西。
灵气。
是一种看不见、摸不到的能量。
修行界公认的灵气，按照元素的不同，大体上分为若干种。
有世界四大运行的基本元素，“地”、“水”、“火”、“风”。
这也是渡劫期遭遇雷劫时遇到的东西。
但除去这个理念之外，公认的分别是金、木、水、火、土、雷、风、冰、光、暗。
即五大显性元素，以及五大隐性元素。
显性元素直接、具体。
隐性元素，往往需要借助特定媒介才能观察到。
显性元素和隐性元素分别对立。
也就是阴阳+五行之后诞生出来的十种元素。
这十种元素构成了世间万物。
可以认为世界是由这十种元素组合而成的。
当然，这世上必然还存在一些就连方默也不知道的元素。
但这十大元素，却是能够被方默理解并修行的。
所谓法术。
其实就是对于这十大元素性质的观察、修行和总结。
比如五行+雷+风，就是“掌握五雷”。
比如金+暗+火+雷+光+土，就是“撒豆成兵”。