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pj·布朗注意到了。
比如几组连续的训练,唐森每一组训练的训练量是不一样的,还不仅仅是逐步上升,而是高低有起伏。
然后每组的内容还会有调整。
比如推雪橇这种爆发性训练,每一组的核心都是推雪橇,可唐森会在每一组中加入一些别的训练,比如六角杠铃负重,比如腿部肌肉的拉伸,高低弹跳,动静结合。
而这种安排,给pj·布朗带来了一种神奇的效果。
就是第一组训练完,你不会过于劳累,然后进行第二组,你会感觉到好像变轻松了。
仿佛身体适应了,然后自己就渴望去追求更高的强度。
然后唐森果然给你上了强度。
虽然这个时候自己会感觉到压力,但完成之后,却会有一种心态上自己进步了,成功的愉悦感。
然后随着一组组训练的展开,就会不断的产生这种正向反馈。
从而达到一种越练越想练,尽头十足,非常过瘾的感觉。
这种训练状态,pj·布朗当然经历过。
前年休赛期,他请的一个训练师就挺厉害,偶尔就能给自己带来这种积极的训练反馈。
可也只是偶尔。
而唐森,竟然能够不断提供,那只能说在训练计划的安排上,唐森经验无比丰富。
“唐,你真的很厉害。”
训练间隙,pj·布朗忍不住对唐森说道。
唐森愣了一下。
不远处,尤因几人却在暗暗偷笑。
得,又被征服一个。
“谢谢。”
唐森心说模拟了不知道多少次的训练计划,再挂上训练加成效果,你不爽才奇怪呢。
这时,唐森注意到里弗斯出现。
他如今工作的劲头也不小,经常六七点就赶到球馆,安排一天的工作。
他没有打扰众人,就是过来看一眼。
“道格!”
唐森叫住了里弗斯。
然后带着他来到旁边,上来就直截了当的告诉他,想把米勒训练成科比杀手,反正是来不及的。
“不过我倒是有一个想法。”
唐森说了自己的想法。
也就是别折腾米勒了,直接换个人,针对性的培养。
就选萨瑟。
然后很重要的一点,就是一旦决定这么干,那就要萨瑟全身心的投入。
也别练什么技战术了,甚至于比赛都别打了。
一个在伤病名单里,连上场机会都没有的球员,还折腾着随队去客场干嘛。
索性就全身心的训练防守。
一直练到六月份,直接打总决赛。
里弗斯倒抽一口凉气,抱住胳膊陷入了沉思中。
这种训练计划,他从未听说过。
“唐,你有多大的把握?”里弗斯想了下反问道。
唐森道:“那我可给不了你答案。”
这种事情谁敢打包票。
里弗斯又想了一会儿,点了点头,道:“我觉得可以,就像你说的,反正杰瑞尔也打不上比赛。”
打不上比赛,还天天跟着球队到处跑,唯一的作用就是挥毛巾递毛巾,那的确是没什么意义。
真不如就专心致志的跟着唐森练,说不定真能练出来。
“不过唐,迈克这边我觉得还是要练一下的。”里弗斯又道。
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