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第85章 康普顿的少年(求首订)【5 / 9】

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可问题是,这样的球员有多少?

放在全美这么一个大环境下去看,占比又多少。

唐森相信绝大多数的贫民窟少年,还是和眼前的黑人少年一样,野蛮的成长。

他们很难接受到专业正确的训练,全靠天赋。

当然,这种野蛮的选拔方式,是可以大浪淘沙一样的筛选出真正天赋惊人的怪物。

可唐森觉得,有很多天赋稍微差一些的,如果提前接受到专业的训练,或许还有拯救的可能。

想到这儿,唐森笑道:“来,跟着我做。”

唐森把马甲一脱,丢给旁边的小鬼头,上前给黑人少年演示怎么热身。

先基础拉伸,激活肌肉群。

再做一些动态的开合跳,连续大跳。

和之前去公牛试训一样,是为了在短时间内提升他身体爆发表现。

“记住这些动作。”

唐森叮嘱。

黑人少年不住点头,死死盯着唐森。

做完之后,感觉还缺少一组大重量的深蹲。

这么做可以激活腿部的爆发表现。

目光一转,唐森盯上了旁边的小鬼头。

“去,把他抱起来,做深蹲。”

“啊?我?”

矮个子一愣,指着自己以为听错了。

黑人少年确认唐森没开玩笑之后,上去不由分说的用一个公主抱的姿势,把矮个少年抱了起来,然后进行深蹲。

“拉塞尔,你别乱动。”

矮个少年立马绷直身体,不动了。

他更矮一些,只有一米五多的样子,但好歹也大几十斤呢。

做了一组深蹲,唐森立刻让黑人少年再去投篮。

10尺左右的中距离。

这个位置,他之前是投短了的。

他将信将疑的拿球投篮,向右翻身,纵身跃起。

上肢动作保持的还不错,出手点也调整的很高,篮球脱手,神奇的一头扎进了篮筐。

“怎么会这样?”

落地的黑人少年一脸懵逼,他明显的感觉到,自己腿上有力量了,跳的更高了。

而且在空中的时候,身体也能保持的更稳。

“先生,这到底是怎么回事?”

就做了一些热身,效果怎么会这么好。

唐森笑道:“教你三个动作,回去好好练。”

说着,唐森开始演示。

静态的弓步蹲,平板支撑,动态的俯身登山跑。

唐森又拍了拍矮个子,让他去自己干活的地方要纸笔。

小鬼一溜烟去了。

拿来纸笔,唐森迅速写了一个训练计划。

这种基础的训练,都是信手拈来。

考虑黑人少年的年龄,稍稍降低了一些强度。

“先练三天看看吧,有效果了再说。”唐森递了过去。

老姐的活动还要持续三天。

黑人少年如获至宝般的接下,用力点头,保证一定会努力练习。

“那就这样。”

唐森抓起自己的马甲,摆摆手离开。

纯粹是手痒,忍不住指点了一下。

“先生,您叫什么啊?”

后面黑人少年突然问道。

唐森没回答。

自己也没问这俩小鬼名字,萍水相逢罢了。

目送唐森走远,矮个少年好奇问道:“kb,他到底是谁啊,好厉害。”

黑人少年点头。

唐森一句话,顶得上自己闷头苦练一个月。

随便带自己做些动作,就让自己表现有所提升。

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